季節の養生講座「冬の養生と体質チェック」

東洋医学の基本のキをたのしく学べる「家族みんなで健康に～東洋医学を知ろう～」の番外編、季節の養生講座（春夏秋冬＋土用）も年5回開講中！

今回は冬の養生講座のご案内です。
国際中医薬膳管理師の横山かなこ先生をお迎えして、少人数制でじっくりと冬の養生や薬膳、冬に気をつけておきたいこと、過ごし方などを学んでいただきます。

東洋医学や薬膳、健康にご興味のある方であればどなたでもお申込みいただけます。
ぜひこの機会に冬を健やかに暮らすための養生法や薬膳などを学んでみませんか？

【講座内容】
・東洋医学的にみる冬とは
・冬に注目すべき季節の特徴
・冬に起こりやすい不調や病気
・冬の薬膳対策と食材
・冬に適した調理法と注意点
・人体を構成している気血津液
・東洋医学的にみる人体を構成している３要素
・体質チェック
・体質別の養生法（食事・過ごし方）

【参加費】
2,200円（税込・オリジナルテキスト付）

【定員】
6名

【日時】
2024年11月30日（土）
9時30分～11時30分

【場所】
南相馬ひばり生涯学習センター（ボランティア室）

【お問い合わせ・お申し込み先】
hanamoco（ハナモコ）
070-1489-3610